Teneis alguna estrategia para la VMSM ????

Pos eso os pregunto, como pensais que debeis afrontar con mayor garantias esta maraton, donde pensais que esta la clave, como pretendeis pasar los momentos malos....

En mi opinion, me gustaria salir fuertecito (claro, tener en cuenta que soy yo...jeje) dejarme algunos atras, luego en montecobre ir mas suave que de costumbre y sin cargar en exceso las piernas (hierros flojos...), evidentemente en estos primeros 25-30 km no intentar subir nada que sepa que tengo que hacer un sobre esfuerzo grande...

En los tramos llanos o falsos llanos o descenso mantendre un buen ritmo pero sin forzar, siempre andare atento de la media para ver si tengo que forzar o no...

Estirare todo lo que pueda e intentare parar ese minutito o dos minutos que indicaba el birras...

Todo ello es para intentar llegar a la soriana con tiempo de pasarla, aun a sabiendas que me quedan otros 25 km +- duriiiiiisimos pero si hago lo que he comentado creo que conseguire el exito de acabar la prueba...........

uffffffffff.......... como vamos a sufrir mas de unooooorrrrrrrrrr ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Os dejo los parciales de los pk de cada avituallamiento y los tiempos de paso estimados de Primer participante ( 23km/h ), participante medio que ruede a 12km/h y participantes a 8,8km/h.


AV1 km 18.63 10:48h 11:33h 12:07h
AV2 km 34.42 11:29h 12:52h 13:54h
AV3 km 59.80 12:36h 14:59h 16:47h
AV4 km 69.57 13:01h 15:47h 17:54h
AV5 km 75.49 13:16h 16:17h 18:34h
META km 81.57 13:32h 16:47h 19:16h

Son tiempos estimativos que dependen de muchos factores; clima, temperatura, terreno etc... aunque todos los años se cumplen.

Siendo sinceros, creo que si vamos juntos, nuestra media puede rondar los 10km/h por lo que la llegada rondara entre 17:30 y las 18:30h, jeje

parece ser que nos os ha quedado ganas ni de escribir por aqui el tiempo que habeis tardado ni como os fue espero que para el martes esteis recuperados por que mañana sera peor que hoy jajajajajaj